কিভাবে গরুর মাংসের লিভার সুস্বাদু করা যায়
গরুর মাংসের লিভার একটি পুষ্টিকর উপাদান যা প্রোটিন, আয়রন, ভিটামিন এ এবং বি ভিটামিন সমৃদ্ধ। যাইহোক, এর তীব্র মাছের গন্ধ এবং সহজ টেক্সচারের কারণে যা শক্ত হয়ে যায়, অনেকের কাছে এটি রান্না করা কঠিন হয়। এই নিবন্ধটি আপনাকে বিফ লিভার রান্না করার বিভিন্ন সুস্বাদু উপায় সরবরাহ করতে এবং রেফারেন্সের জন্য কাঠামোগত ডেটা সংযুক্ত করতে গত 10 দিনের ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয় এবং গরম বিষয়বস্তুকে একত্রিত করবে।
1. গরুর মাংসের যকৃতের জন্য প্রিপ্রসেসিং কৌশল

মাছের গন্ধ দূর করতে এবং কোমল স্বাদ বজায় রাখতে রান্না করার আগে গরুর মাংসের লিভারকে সঠিকভাবে প্রক্রিয়াজাত করা দরকার:
| পদক্ষেপ | পদ্ধতি | ফাংশন |
|---|---|---|
| 1 | 30 মিনিটের জন্য জলে ভিজিয়ে রাখুন | রক্ত এবং জল সরান |
| 2 | দুধ বা হালকা লবণ পানিতে ১৫ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন | মাছের গন্ধ সরান এবং কোমল করুন |
| 3 | স্লাইস করার পরে, স্টার্চ যোগ করুন এবং ভালভাবে মেশান | আর্দ্রতা লক করুন |
2. জনপ্রিয় গরুর মাংসের লিভারের রেসিপিগুলির জন্য প্রস্তাবিত রেসিপি
সম্প্রতি ইন্টারনেটে আলোচিত রান্নার পদ্ধতি অনুসারে, নিম্নলিখিত তিনটি পদ্ধতি নেটিজেনদের দ্বারা সর্বাধিক প্রশংসিত হয়েছে:
| অনুশীলন | মূল পদক্ষেপ | বৈশিষ্ট্য |
|---|---|---|
| নাড়া-ভাজা গরুর মাংসের যকৃত | সবুজ এবং লাল মরিচ দিয়ে উচ্চ তাপে ভাজুন | তাজা এবং সতেজ |
| সসে ব্রেইজড বিফ লিভার | 2 ঘন্টা সিদ্ধ করুন | স্নিগ্ধ এবং সুস্বাদু |
| পোরসিনি মাশরুম স্যুপ | মাশরুম দিয়ে 30 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন | পুষ্টিকর এবং সুস্বাদু |
3. বিস্তারিত রেসিপি: সবুজ মরিচ দিয়ে ভাজা গরুর মাংসের লিভার
এটি সম্প্রতি Douyin এবং Xiaohongshu-এর সবচেয়ে জনপ্রিয় গরুর মাংসের লিভারের রেসিপি। বিস্তারিত পদক্ষেপ নিম্নরূপ:
| উপাদান | ডোজ |
|---|---|
| তাজা গরুর মাংসের যকৃত | 300 গ্রাম |
| সবুজ মরিচ | 2 |
| আদা রসুন | উপযুক্ত পরিমাণ |
| পদক্ষেপ | অপারেশনাল পয়েন্ট |
|---|---|
| 1 | গরুর মাংসের লিভার পাতলা টুকরো করে কেটে কুকিং ওয়াইন, হালকা সয়া সস এবং স্টার্চ দিয়ে 10 মিনিটের জন্য ম্যারিনেট করুন |
| 2 | ঠাণ্ডা তেল দিয়ে প্যান গরম করুন এবং সুগন্ধি না হওয়া পর্যন্ত আদা এবং রসুন ভাজুন |
| 3 | গরুর মাংসের কলিজা উচ্চ তাপে ভাজুন যতক্ষণ না এটি রঙ পরিবর্তন করে এবং অবিলম্বে পরিবেশন করুন |
| 4 | কাঁচা মরিচ ভাজুন, গরুর মাংসের কলিজা যোগ করুন এবং সমানভাবে ভাজুন |
4. রান্নার টিপস
1.আগুন নিয়ন্ত্রণ: গরুর মাংসের যকৃতের বয়স খুব সহজ, তাই ভাজার সময় 3 মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়।
2.মাছের গন্ধ দূর করার রহস্য: আপনি সামান্য সাদা ভিনেগার বা লেবুর রস যোগ করতে পারেন
3.ম্যাচিং পরামর্শ: মশলাদার সবজি যেমন পেঁয়াজ এবং লিক স্বাদ বাড়াতে পারে
4.স্বাস্থ্য টিপস: যাদের উচ্চ কোলেস্টেরল আছে তাদের পরিমিত খাওয়া উচিত
5. পুষ্টি তথ্য তুলনা
গরুর মাংসের লিভার এবং অন্যান্য প্রাণীর লিভারের পুষ্টির মূল্যের তুলনা (প্রতি 100 গ্রাম সামগ্রী):
| পুষ্টিগুণ | গরুর মাংসের যকৃত | শুয়োরের মাংসের যকৃত | মুরগির লিভার |
|---|---|---|---|
| প্রোটিন | 20 গ্রাম | 19 গ্রাম | 16 গ্রাম |
| লোহা | 6.2 মিলিগ্রাম | 22.6 মিলিগ্রাম | 9 মিলিগ্রাম |
| ভিটামিন এ | 16800IU | 8700IU | 14000IU |
উপসংহার
যদিও গরুর মাংসের লিভার শুকরের মাংসের লিভারের মতো সাধারণ নয়, সঠিক প্রক্রিয়াকরণ এবং রান্নার পদ্ধতির সাহায্যে আপনি সুস্বাদু খাবার তৈরি করতে পারেন। সম্প্রতি ইন্টারনেটে জনপ্রিয় পদ্ধতিগুলি গরুর মাংসের যকৃতের কোমলতা বজায় রাখতে এবং মাছের গন্ধ অপসারণের জন্য আরও মনোযোগ দেয়, যা চেষ্টা করার মতো। এটি সুপারিশ করা হয় যে প্রথমবারের বাবুর্চিরা নাড়া-ভাজার পদ্ধতি বেছে নেয়, যার সাফল্যের হার বেশি। আপনি যে পদ্ধতিটি চয়ন করেন না কেন, তাজা উপাদান এবং সুনির্দিষ্ট তাপ সাফল্যের চাবিকাঠি।
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন