ডার্মাটাইটিস চলাকালীন কী খাবেন

ডার্মাটাইটিস চলাকালীন কী খাবেন

ডার্মাটাইটিস একটি সাধারণ ত্বকের প্রদাহ, এবং রোগীদের তাদের ডায়েটে বিশেষ মনোযোগ প্রয়োজন ক্রমবর্ধমান লক্ষণগুলি এড়াতে। একটি যুক্তিসঙ্গত ডায়েট কেবল ডার্মাটাইটিসের লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে না, তবে ত্বক মেরামতের প্রচারও করতে পারে। এই নিবন্ধটি ডার্মাটাইটিস রোগীদের জন্য বৈজ্ঞানিক ডায়েটরি পরামর্শ দেওয়ার জন্য গত 10 দিন ধরে নেটওয়ার্ক জুড়ে জনপ্রিয় বিষয় এবং গরম সামগ্রীগুলি একত্রিত করবে।

1। ডার্মাটাইটিস চলাকালীন প্রস্তাবিত খাবার

ডার্মাটাইটিস রোগীদের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাবারগুলি বেছে নেওয়া উচিত। এখানে কিছু প্রস্তাবিত খাবার রয়েছে:

<বিজো 2। ডার্মাটাইটিস চলাকালীন খাবারগুলি এড়াতে

কিছু খাবার ডার্মাটাইটিসের লক্ষণগুলিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং রোগীদের নিম্নলিখিত খাবারগুলি খাওয়ানো এড়ানোর চেষ্টা করা উচিত:

3। গত 10 দিনে ইন্টারনেটে জনপ্রিয় বিষয়গুলির মধ্যে সম্পর্ক এবং ডার্মাটাইটিস এর ডায়েট

গত 10 দিন ধরে পুরো নেটওয়ার্কে জনপ্রিয় বিষয় এবং গরম সামগ্রী অনুসারে, নিম্নলিখিতগুলি ডার্মাটাইটিসের ডায়েটরি বিষয়গুলি রয়েছে যার উচ্চ ফোকাস রয়েছে:

1।অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ডায়েট: অনেক ডায়েটিশিয়ান এবং চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা ডার্মাটাইটিস, বিশেষত ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবারগুলি উপশম করার কার্যকর উপায় হিসাবে একটি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ডায়েটের পরামর্শ দেন।

2।প্রোবায়োটিক এবং ডার্মাটাইটিস: গবেষণায় দেখা গেছে যে অন্ত্রের স্বাস্থ্য ত্বকের প্রদাহের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত এবং প্রোবায়োটিক খাবারগুলি (যেমন দই এবং আচার) জনপ্রিয় সুপারিশে পরিণত হয়েছে।

3।ভিটামিন ডি এর গুরুত্ব: ভিটামিন ডি এর ঘাটতি ডার্মাটাইটিসের ক্রমবর্ধমান লক্ষণগুলির সাথে সম্পর্কিত। আপনি রোদে ঝাঁকুনিতে বা ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার (যেমন ডিম এবং মাশরুম) খাওয়ার মাধ্যমে এটি আরও উন্নত করতে পারেন।

4।প্রচলিত চীনা ওষুধের ডায়েট থেরাপি: Traditional তিহ্যবাহী চীনা medicine ষধ এমন খাবারগুলির প্রস্তাব দেয় যা মং মটরশুটি এবং কক্স বীজের মতো তাপ এবং ডিটক্সাইফাই পরিষ্কার করে, যা ডার্মাটাইটিস রোগীদের জন্য মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু হয়ে দাঁড়িয়েছে।

4। সংক্ষিপ্তসার

মশলাদার, উচ্চ-চিনিযুক্ত এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি এড়াতে ডার্মাটাইটিস রোগীদের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, ভারসাম্যযুক্ত এবং পুষ্টিকর ডায়েটে মনোযোগ দেওয়া উচিত। ইন্টারনেট জুড়ে জনপ্রিয় বিষয়গুলির সংমিশ্রণ, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ডায়েট, প্রোবায়োটিকস, ভিটামিন ডি এবং traditional তিহ্যবাহী চীনা medicine ষধ ডায়েট থেরাপি মনোযোগের বর্তমান ফোকাস। একটি যুক্তিসঙ্গত ডায়েট কেবল লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে না, তবে স্বাস্থ্যকর ত্বকের মেরামতকেও প্রচার করতে পারে।

আপনার যদি ডার্মাটাইটিস সমস্যা থাকে তবে কোনও ব্যক্তিগতকৃত ডায়েট পরিকল্পনা বিকাশের জন্য পেশাদার ডাক্তার বা পুষ্টিবিদদের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।